witaminy b

[...] powodem spadku formy. trenuję piłke nożna i od ok. 1,5 miesiąca zauważyłem że mam coraz mniej siły do biegania. dodam że właśnie 1,5 miesiąca temu skończyłem brać BCAA oraz witaminy bo myślałem że uzupełnie wszystkie z warzyw. kiedy brałem te suplementy czułem się bardzo dobrze podczas meczów. jeszcze biore carbo ale to cały czas... rozkład [...]

[...] prawidłowe funkcjonowanie oczu. Przyspieszają regenerację rodopsyny, barwnika obecnego w siatkówce oka, odpowiedzialnego za widzenie po zmroku i przy niskim natężeniu światła. Poza tym zwierają witaminę C oraz witaminy z grupy B (B1, B2, PP) oraz cenne minerały - potas fosfor i wapń. Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-09-30 08:37:50

Hej, mam diete ktora stosuje od hm miesiaca, dwoch. Lecz policzylem teraz na nowo i mi wychodza braki. Dodatkowo dodałem trening aerobowy ktorego nie bylo. Jestem Ekto, 185cm/86kg, 19lat. Trening silowy intensywny 45min+25min aeroby. Moje zapotrzebowanie mi wyszlo 3250kcal, liczmy moze do 3500kcal. 1. Ryż 100g, Piers 100g, 15mll oliwy 2. 150g [...]

[...] Chcę sobie zrobić cykl kreatynowy bo obecnie jestem po cyklu na massacrze i robię sobie przerwę. Obecnie spożywam HMB BX, Białeczko Matrix Olimpu i Nitrix plus oczywiście witaminy i minerały. Z dietą u mnie kiepsko ze względu na pracę. Zastanawiam się czy powtórzyć cykl na massacrze czy może zrobić na Crea Magn Power. A może jedno i drugie. [...]

[...] Chce zrobić taki cykl: 1-6 Danabol (Balkan) 15mg/ed 1-6 Propionat (Balkan) 50-75mg/e2d Po cyklu odblok (24h po ostatnim strzale): - Clomid, 12 dni 1tab/ed Esselive forte, witaminy, minerały, omega 3, białko w proszku 2kg. Czy o czymś zapomniałem? Co byście zmienili/poprawili? Nie odradzajcie mi brania. Wiem z czym się to wiąże i i tak wezmę. [...]

Witam! Przychodzę do was z często pewnie padającym tutaj pytaniem. Przeczytałem juz trochę forum i wybrałem dobre (tak mi sie wydaje) suplementy dla mnie, ale wole jeszcze spytać specjalistów tutaj. A wiec przechodząc do rzeczy, mam 18 lat, 197 cm wzrostu i 87 kg wagi. Od kilku miesięcy starałem przytyć trzymając ścisła dietę (kurczak/tofu, [...]

[...] nie daje rady:/ Diete trzymam i zastanawiam sie nad takim cyklem: 1-10 prolo 200mg c7d i 1-5 meta 15-20mg cd na odblokowanie planuje 36 tabletek clomidu, do mety sylimarol+witaminy i hepatil po cylku. Jakies 2 lata temu zjedlem ok 70 tabletek metki i teraz nie wiem czy tamten niby cykl traktowac jako swoj pierwszy? Bo przeciez to smiech na sali [...]

[...] dodatni bilans kaloryczne z uwzględnieniem BT,WG,T. ( Brak większych efektów ) Stosowane odżywki : Anabolic halo , Nano Vapor , Wszelkiego rodzaju gainery , białka , witaminy, aminokswasy , TEST FUEL , oraz róznego rodzaju masa odzywek których wartoś szacuje na ponad 2 tyś zł. Jednak odżywki poza zwiększeniem siły ,wytrzymałosci masy mi [...]

[...] biegów robię przerwę tzn maszeruje 2 minuty. Następnie po 10 minutach robię znowu przerwę też ok 2 minuty. Ostatnie 8 minut i do domu. Potem prysznic jem śniadanie wciągam witaminy . O ok 13 idę na siłownie wracam ok 15. Przed siłownią jem coś lekkiego np chleb razowy z masłem, ogórkiem, pomidorem,sałatą i serem białym. Po siłowni jogurt [...]

Witam! Od września chcę sobie zrobić kolejny cykl, mam już zakupione trochę towaru, ale zastanawiam się jeszcze nad stakiem kreatynowym (Man Clout), albo jakimś innym, poleconym przez Was. W moich zbiorach są: Kreta mono Peak Plutonium Witaminy z Olimpa Białko Syntrax Matrix, oraz z kilo Elitki Gainer Mass XXL (też zostało sporo z wiosennego [...]

[...] owoc nastenie posiłek przedtreningowy : kurczak lub ryba, ryż, sałata, oliwki, olej lniany, slonecznik, pomidorki, po treningu gajner z wodą, 2 godz później obiad ryż,ryba lub indyk,sałatka taka sama jak przed treningiem, na koniec twaróg z bananem. Suplementy : witaminy i minerały, Wit C, cynk,magnez. Trening 4-5 razy w tygodniu,tylko siłowy.

Witam, posiadam na sprzedaż odżywki NUTRISON ENERGY+ Posiadam 10 sztuk takiej odżywki po 1 litrze każda. Jest to odżywka wysoko białkowa i energetyczna zawiera także tłuszcze węglowodany witaminy i sole mineralne. Pomaga w szybkim przybraniu na wadze oraz w rekonwalescencji dla osób wyczerpanych przez chorobę.

[...] wysoki wzglądem rowiesników mam 190 cm i 18 lat wraz z przyszłym sezonem zaczynam ostatni sezon rozgrywek mlodziezowych. nie od dzis wiadomo ze takie czynniki jak niektore witaminy jak i hormony przyczyniaja sie do wzrostu kosci a co za tym idzei ciała. i tu moje pytanie czy jest moze z nami jakas persona ktora moglaby mi powiedziec jak moge [...]

[...] bulka banan 9:00 bieluch 250gram banan (bieluch 11gram bialka na 100) 11:15 150gram piersi z kurczaka ziemniaki ryz 100-150 gram warzywa 100gram rozmaitosci z oliwa z oliwek witaminy olimp 14:00 bieluch znowu z bananem 15:30 odzywka bialkowa scitec 100%proff 17:30 taki sam posilek jak o 11:15 19:00 bcaa10 carbo 20 19:30 trening 21:00 bcaa 10 [...]

[...] waga 80 kg( była redukcja{6kg}) wzrost 183 cm dieta ; jest staż ; 0,5 roku na sucho 1,5 z suplami cel; siła suple ; Mutant mass 6800, hyperfuzion , nitrobollon , omega-3, witaminy. I moje pytanie jest takie czy dobrym pomysłem by było dodawanie metanbolu do tego cyklu , naprawdę mi zależy na sile i w planie miałbym 3 porcje po 5 g . To by było [...]

[...] oraz w Afganistanie. Ma postać brunatnej substancji, która powstaje w miejscach gdzie rosną specyficzne zioła i panuje specyficzny mikroklimat. Zawiera liczne aminokwasy, witaminy z grupy B, prowitaminę D, kwasy organiczne, mikro- i makroelementy. Mumio polecany jest jako środek wzmacniający kondycję układu kostnego oraz całego organizmu. Brak [...]

Witam! 4:00 pobudka 5:00 troche zupy pomidorowej + 100g ciemnego makaronu + 5 całych jaj+witaminy+omega3 8:00 100g ciemnego makaronu + troszke jogurtu owocowego dla smaku + 50g białka 11:00 jedzenie w restauracji chinskiej (filet z kurczaka 250g w panierce + ryż + surówka) 15:30 350g ziemniaków + filet z kurczaka 250g + brokuły/kalafior + oliwa [...]

[...] chcę stosować takich diet bo nie lubię i nie ogarnę tego. -możecie mi podpowiedzieć na jakie jedzenie bardziej zwrócić uwagę -jakie odżywki na nabranie masy i siły -jakie witaminy by organizm dobrze pracował Mam na to wszystko oko rok czasu ciągle prowadzę intensywny trening więc może być to jakaś przeszkoda w nabraniu masy? Bo ćwiczę 5 dni w [...]

[...] KSW hehe :)), a w poniedziałek srode i piątek robie z kolegą obwody na siłce po 25 powtórzeń, czasami jescze rano biegam. Moje pytanie to jaką suplementacje zarzucić, jakieś witaminy, glukozamina bo kolano strzela? I najwazniejsza sprawa to dieta, co jeść by nie utyć oraz by nie spadły bicki. Kiedyś zrzuciłem 15 kilo i zrobiłem rzeźbe bo nie [...]

[...] po 20mg i 10 po 10mg.Po cyklu doloze rowniez Proviron na poprawe samopoczucia. Moje pytanie jednak dotyczy suplementacji podczas tego cyklu. Co radzilibyscie zazywac,jakie witaminy,mineraly,suplementy i w jakich ilosciach,porach??Moja dziedzina w tej tematyce wydaje mi sie byc niewystarczajaca,dlatego pytam.Sam pomyslalbym o jakis [...]